Scarica gratuitamente Stretch Exercise - Flexibility APK per Android

In generale il file apk di Stretch Exercise - Flexibility(Esercizio di allungamento - Flessibilità ) ha una valutazione di 9.2 su 10. Questo punteggio è cumulativo, la maggior parte delle migliori app su Google Play Store ha una valutazione di 8 su 10. Recensioni totali su Google Play Store: 101934. Numero totale di recensioni a cinque stelle ricevute: 87477. Questa app è stata valutata come negativa da un numero di 7105 utenti. Il numero stimato di download supera le 10,000,000+ downloads unità, in Google Play Store Stretch Exercise - Flexibility(Esercizio di allungamento - Flessibilità ) è situato nella categoria Health & Fitness, con tag , ed è stato sviluppato da Leap Fitness Group. Puoi visitare il loro sito web http://www.northparkapp.com/privacypolicy.html o contattarli tramite email a northpark.android@gmail.com. Stretch Exercise - Flexibility(Esercizio di allungamento - Flessibilità ) può essere installato su dispositivi Android dalla 4.4(Kitkat)+ in avanti. Forniamo solo file apk originali. Se qualcuno dei materiali presenti su questo sito viola i tuoi diritti, sei pregato di segnalarcelo. Puoi anche scaricare il file apk di Google ed eseguirlo utilizzando emulatori Android come Nox App Player, Bluestacks e KOPlayer. Puoi anche scaricare il file apk di Stretch Exercise - Flexibility(Esercizio di allungamento - Flessibilità ) ed eseguirlo su emulatori Android come Bluestacks o KOPlayer. Versioni del file apk di Stretch Exercise - Flexibility(Esercizio di allungamento - Flessibilità ) disponibili sul nostro sito: 2.0.10, 2.0.9, 2.0.4, 2.0.2, 1.2.3. L'ultima versione di Stretch Exercise - Flexibility(Esercizio di allungamento - Flessibilità ) è la 2.0.10, caricata il 2023/20/10.

Descrizione di Stretch Exercise - Flexibility

Vuoi ridurre la tensione e la rigidità muscolare? Vuoi alleviare il dolore e rilassare il tuo corpo? Vuoi migliorare la flessibilità e la mobilità? Vuoi correggere la postura problematica ed essere più sicuro? Allora non puoi perderti questa semplice ed efficace app per esercizi di stretching, il tuo onesto partner per il benessere.

Lo stretching è essenziale per la tua vita quotidiana, sia che tu lo usi prima o dopo l'allenamento, sia come una routine quotidiana veloce se non hai intenzione di allenarti. ACSM suggerisce che le persone fanno stretching almeno 2-3 volte a settimana per uno stile di vita sano. Havard Health conferma che "lo stretching deve avvenire regolarmente". Lo stretching regolare aiuta a sciogliere i muscoli tesi, rilasciare il dolore, migliorare la flessibilità e alleviare lo stress.

⭐️ Perché allungare?

Evita gli infortuni
Aumentare la flessibilità e la libertà di movimento delle articolazioni è importante per l'allenamento e la corsa. Lo stretching prima dell'esercizio è altamente raccomandato perché può ridurre la tensione muscolare e articolare, prevenire i crampi ed evitare il rischio di lesioni. Aiuta anche un rapido recupero e riduce il dolore muscolare dopo l'esercizio.

Alleviare il dolore
Lo stretching è ampiamente utilizzato nel trattamento del mal di schiena. La ricerca mostra che lo stretching migliora la circolazione sanguigna dei muscoli e delle articolazioni, che può aiutare a guarire e alleviare il dolore. È un modo naturale ma essenziale per trattare il dolore e ridurre la fatica e lo stress.

Aumenta la flessibilità
Lo stretching mantiene la flessibilità del corpo. Sviluppa e mantiene la mobilità e la forza muscolare. Poiché i muscoli e le articolazioni si indeboliscono con l'età, lo stretching è importante anche per gli anziani.

⭐️ Esercizi di stretching Fornisce:

routine quotidiana
- Esercizi di riscaldamento mattutini -
Stretching assonnato

Per i corridori
- Riscaldamento pre-corsa
- Raffreddamento post-corsa

Per flessibilità e sollievo dal dolore
- Allungamento della parte superiore del corpo
- Allungamento della parte inferiore del corpo
- Allungamento di tutto il corpo - Allungamento
della parte bassa della schiena
- Allungamento del collo e delle spalle
- Allungamento della schiena
- Allenamento per le spaccature
......

⭐️ Caratteristiche
- Gli esercizi di stretching coprono tutti i gruppi muscolari e sono adatti a tutte le persone, uomini, donne, giovani e vecchi
- Crea le tue routine di esercizi di stretching sostituendo l'esercizio, regolando l'ordine degli esercizi, ecc
. - Coach vocale con animazioni dettagliate e dimostrazioni video
- Nessuna attrezzatura necessaria, allenamento a casa o ovunque in qualsiasi momento
- Il promemoria dell'allenamento ti aiuta a rendere lo stretching un'abitudine quotidiana
- Tieni traccia calorie bruciate
- Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
- Il grafico tiene traccia delle tendenze del tuo peso
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Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti sono progettati da un istruttore di fitness professionista. Guida all'allenamento attraverso l'esercizio, proprio come avere un personal trainer in tasca!